5 วิธีจัดการความโกรธให้อยู่หมัด ก่อนทุกอย่างจะพังเพราะอารมณ์ตัวเอง
ความโกรธ เป็นอารมณ์ที่มักจะเกิดขึ้นเมื่อมีบางคนหรือบางสิ่งทำให้รู้สึกไม่ดี และความโกรธยังมีแนวโน้มแสดงออกได้ทั้งแบบก้าวร้าวต่อตนเอง และก้าวร้าวต่อผู้อื่น ดังนั้น ในบทความนี้เราก็มี 5 วิธีจัดการความโกรธให้อยู่หมัด ก่อนทุกอย่างจะพังเพราะอารมณ์ตัวเอง มาให้ลองฝึกกันค่ะ