ในปัจจุบัน ฝุ่น PM 2.5 ได้เริ่มกลับมาสูงเกินเกณฑ์มาตรฐานอีกครั้ง ทำให้ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต และสุขภาพร่างกาย ซึ่งฝุ่นขนาดเล็กจิ๋วนี้ เกิดขึ้นจากกิจกรรมที่หลากหลาย แต่สองสาเหตุสำคัญของฝุ่นพิษในเมืองใหญ่ คือ การเผาไหม้ของเครื่องยนต์ และการก่อสร้าง ส่วนตามหัวเมืองใหญ่อย่างในภาคเหนือ อีสาน ตะวันออก ก็มีเรื่องการเผาไร่อ้อย-ซังข้าวโพด การก่อสร้าง โรงงานอุตสาหกรรม เข้ามาผสมโรงอยู่ด้วย ซึ่งนอกจากจะดูแลสุขภาพตัวเองให้แข็งแรงแล้ว ก็ยังสามารถช่วยกันลดแหล่งสะสมของฝุ่นได้ด้วย 6 วิธีลดฝุ่นด้วยตัวเอง สร้างชีวิตที่ดีขึ้น อย่างน้อยก็ช่วยเหลือตัวเราเอง และคนในครอบครัวค่ะ
6 วิธีลดฝุ่น สร้างชีวิตที่ดีขึ้น
หมั่นทำความสะอาดบ้าน
การทำความสะอาดบ้านอยู่เสมอ จะช่วยกำจัดแหล่งสะสมฝุ่น โดยการปัดกวาดเช็ดถูเฟอร์นิเจอร์ด้วยผ้าชุบน้ำ เพื่อป้องกันการกระจายของฝุ่น รวมทั้งการล้างอุปกรณ์เครื่องใช้ เครื่องปรับอากาศ พัดลม แผ่นกรองอากาศ มุ้งลวด และเช็ดทุกซอกมุมของบ้าน เพื่อช่วยลดแหล่งสะสมของฝุ่นได้อย่างง่าย ๆ และทำให้บ้านสะอาดน่าอยู่อีกด้วย
ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศ
เนื่องจากฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นที่มีอนุภาคเพียง 2.5 ไมครอน ซึ่งเป็นขนาดที่เล็กมากจนเครื่องปรับอากาศไม่สามารถดักจับได้ ตัวช่วยในการดักจับฝุ่นด้วยเครื่องฟอกอากาศจึงเป็นทางเลือกที่คนหันมาใช้กันมากขึ้น ซึ่งการเลือกซื้อเครื่องฟอกอากาศที่เหมาะสม ควรคำนึงถึงขนาดของพื้นที่ห้องกับขนาดของตัวเครื่องให้เหมาะสมกัน จึงจะมีประสิทธิภาพที่ดี
ปลูกต้นไม้ฟอกอากาศ
การปลูกต้นไม้ฟอกอากาศ เป็นอีกเทรนด์ที่ยังคงได้รับความนิยมอยู่เสมอ เพราะนอกจากให้ความสวยงามสบายตาแล้ว ยังทำให้อากาศภายในบ้านสดชื่นอีกด้วย ทั้งนี้การปลูกต้นไม้นอกบ้าน ควรเลือกต้นไม้ที่ใบหยาบ และมีขน เพราะใบไม้แบบนี้มีประสิทธิภาพในการดักฝุ่นสูง เช่น ตะขบฝรั่ง เถากันภัย เล็บมือนาง พวงประดิษฐ์ เป็นต้น
ลดการใช้รถยนต์ส่วนตัว
สาเหตุของฝุ่นละอองขนาดเล็ก ร้อยละ 50-60% มาจากการขับขี่ยานพาหนะบนท้องถนน เนื่องมาจากหลายปัจจัย เช่น การเสียดสีของยางกับพื้นถนนทำให้เกิดฝุ่นละออง อีกทั้งรถยนต์ยังปล่อยควันจากท่อไอเสีย หากผู้คนส่วนใหญ่หันไปใช้ระบบขนส่งมวลชนมากขึ้น ลดการใช้รถยนต์ส่วนตัว ก็จะช่วยทำให้ปริมาณฝุ่นละอองลดลงตามไปด้วย
งดเผาขยะ งดจุดธูป เปลี่ยนมาใช้ธูปไฟฟ้า
งดเผาขยะ งดจุดธูป เพราะการเผาขยะจะทำให้เกิดการเผาไหม้ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มควัน และฝุ่นพิษให้อากาศ นอกจากนี้ควรปรับเปลี่ยนการจุดธูป ซึ่งปกติจะทำให้เกิดฝุ่นจากธูป และควัน มาใช้ธูป และเทียนแบบไฟฟ้า ทั้งนี้เพื่อลดปริมาณควัน และลดอัตราการเกิดอัคคีภัยในช่วงหน้าหนาวที่อากาศแห้งได้ด้วย
เช็กสภาพรถเป็นประจำ
เนื่องจากการเผาไหม้ของเครื่องยนต์ที่ไม่สมบูรณ์ของทั้งรถยนต์ และมอเตอร์ไซค์ จะทำให้เกิดควันดำ และมลพิษทางอากาศ จึงควรหมั่นตรวจเช็กสภาพรถเป็นประจำ เปลี่ยนไส้กรอง เปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่องตามเวลาที่กำหนด และดับเครื่องยนต์เมื่อจอดรถทุกครั้ง เพื่อลดควันจากท่อไอเสียที่เป็นต้นเหตุของ PM 2.5
สรุป
ทั้งหมดนี้ก็เป็น 6 วิธีลดฝุ่นด้วยตัวเองที่สามารถทำได้ง่าย ๆ และสำหรับใครที่ต้องออกจากบ้านไปเรียน ไปทำงานในช่วงนี้ ต้องสวมหน้ากากป้องกัน และติดตามสถานการณ์คุณภาพอากาศ ด้วยการดูค่า AQI เป็นประจำทุกวัน และหากพบอาการผิดปกติ เช่น ไอบ่อย หายใจลำบาก หายใจถี่ หายใจมีเสียงวีด แน่นหน้าอก ใจสั่น คลื่นไส้ เมื่อยล้าผิดปกติ หรือวิงเวียนศีรษะ ให้รีบไปพบแพทย์ทันทีค่ะ
เกี่ยวกับ Bookplus
บริษัท บุ๊คพลัส พับลิชชิ่ง จำกัด จัดตั้งขึ้นปี พ.ศ. 2548 รับออกแบบและพิมพ์งานพิมพ์ระบบออฟเซ็ท และระบบดิจิตอล จัดตั้งขึ้นเพื่อบริการและตอบสนองความต้องการของลูกค้าในด้านของงานพิมพ์ (Print On Demand) แบบ One Stop Service โดยทีมงานที่มีประสบการณ์ ด้วยเครื่องจักรและเทคโนโลยีการพิมพ์ระดับสูง บริการรวดเร็วและตรงต่อเวลา